甩掉考前紧张 高三生走上“星光大道”来减压

【来源：易教网 更新时间：2024-04-23】

高考前20几天，育才学校为高三生上了一堂特殊的课

走上“星光大道”来减压

在高考前的最后几天，东北育才学校举办了一场特殊的心理减压活动。800多名高三学生和家长们站在操场的跑道两侧，为夹道走过的同学和家长们欢呼助威。走在跑道中间的学生和家长们仿佛置身于“星光大道”，高兴地向两边的人们招手致意。

这场活动给高三学生和家长们带来了巨大的欢乐和放松。活动中，学生们画好了自己的肖像画并贴在胸前，与自己的父母手牵手一起走向跑道中央。他们有的做出胜利的手势，有的向两边挥手致意，还有一些学生自信地拍着胸膛，每一位学生都昂首挺胸地走在跑道上。操场上回荡着掌声、欢呼声和笑声。

学生家长集体减压

除了学生们，家长们也参与到了这场减压活动中。他们为自己的孩子们加油助威，表达出对他们的支持和鼓励。一位学生家长表示：“这是高三以来最放松的一天！我感到非常开心！”

在活动中，学生们还参加了抛纸球游戏。根据老师的要求，学生们围成圆圈，选出三名同学站在圈中，其他学生则一起向他们抛纸球。这个游戏的意义在于让学生们学会取舍和做出决策。

甩掉考前紧张

活动策划者李国民表示，这场特殊的课旨在帮助考生和家长们减轻压力，增强考生们的自信心和同学之间的友爱意识。距离高考还有20多天，考生们常常会因为时间紧张和压力大而感到过度紧张、焦虑不安或抑郁，这些心理问题会影响他们的考试表现。同样，家长们也会有紧张的情绪，因此减压变得非常重要。

李国民建议家长们在考前要重视，但不要表现得太过明显。他们应该只需做好孩子考前的后勤工作，不要过多地干预孩子的复习情况。与孩子一起稳定情绪，调整心态，以正常的身心状态迎接高考。

这场特殊的课让学生和家长们甩掉了考前的紧张情绪，让他们更加轻松和自信地迎接高考。最终，他们会以饱满的状态投入到考试中，取得优异的成绩。