孩子手机上瘾的主要原因

在现实生活中，很多家长为了讨好孩子或者奖励他们，经常把手机给他们，让他们自己看视频或玩游戏。这种行为导致孩子对手机上瘾。要帮助孩子改变上瘾问题，家长首先要以身作则，给孩子树立好榜样，然后才能要求孩子放下手机。

1、多夸奖孩子

所有孩子都希望得到家长的夸奖。只是一味指责孩子会让他们变得更叛逆。家长需要注意多夸奖孩子，夸奖要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，也会更懂事。例如，当孩子主动放下手机帮助家长做家务时，家长可以夸奖孩子的勤奋和责任心。

2、家长要以身作则，树立正确的榜样

家长是孩子最亲近和最爱的人，也是孩子的第一个老师。研究表明，孩子会无意识地模仿成年人的行为。如果家长经常使用电子产品，孩子会将这种行为看作是自己需要学习的行为习惯。因此，家长应该在孩子面前保持良好的形象，尽量避免给孩子手机重度使用者的印象。通过自己的行为来影响孩子的行为习惯，帮助孩子改掉对手机上瘾的坏习惯。

3、给孩子归属感

良好的亲子关系是一切教育的基础。当家长和孩子有良好的亲子关系时，沟通和引导孩子会变得非常顺畅。如果家长和孩子关系紧张，孩子不会重视家长的建议和要求，甚至觉得家长很烦。因此，家长要学会走进孩子的内心，跟孩子建立良好的情感联结，用更多的耐心和理解来温暖孩子。当孩子玩手机玩到一定程度时，家长不要强行夺走电子产品，而是要感受孩子的痛苦，并对孩子表达共情和理解。同时，结合其他方法来帮助孩子理性对待游戏。

4、制定严格的手机使用时间和规范

一些家长对孩子使用电子产品很随意。有时心情好了，孩子可以玩一天一夜；心情不好了，孩子就算是为了查阅资料也会被禁止。要帮助孩子戒掉手机瘾，家长和孩子应该一起制定合理的使用时间限制和规范。例如，规定周一至周五能玩多久，什么时间可以玩，可以玩哪些游戏，不能玩哪些。这样的规划可以约束孩子，使他们更理性地对待手机。

孩子手机上瘾的原因

1、缺乏自律能力

学生阶段的孩子一般缺乏自律能力。就像成年人减肥一样，每个人都想拥有好身材，但总是在出去跑步的时候找各种借口推迟。要求学生不玩手机真的很困难。

2、家长为了方便而让孩子玩手机

有些家长忙于工作，没有时间照料孩子，他们会把手机给孩子，让他们自己玩。这种做法不仅导致孩子对手机上瘾，还让孩子觉得家长只有在忙的时候才会关心他们。家长应该避免这种行为，真正关心和照顾孩子。