孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-07-17】

孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

很多家长反映说自己的孩子小时候很听话乖巧，长大以后，情绪变得越来越不稳定，对于什么事情都易怒烦躁，跟以前完全不一样，这可能是孩子进入叛逆期的原因，家长也不要着急，首先找到孩子情绪不稳定的原因，然后找到正确的处理方法。

找出孩子脾气不好的原因

当孩子情绪不稳定易怒烦躁时，家长千万不要用打骂的方式来处理。作为家长应该多和孩子沟通，了解孩子发脾气的原因，然后有耐心的给孩子解释这种做法的错误，正确引导孩子该怎么做，这种教育远远比打骂更有效。

例如，如果孩子经常因为学习困难而发脾气，家长可以先了解孩子的学习情况，找到问题所在，帮助孩子采取正确的学习方法。同时，家长可以和孩子一起制定学习计划，鼓励孩子努力学习，并及时给予肯定和奖励。

经常与孩子交流，了解孩子的需求

当孩子情绪不稳定时，家长可以更早地知道孩子发脾气的原因。然后可以就这个问题与孩子进行开导和沟通，可以有效地减少孩子的愤怒情绪。

例如，如果孩子因为朋友之间的纷争而易怒烦躁，家长可以鼓励孩子表达自己的感受，帮助孩子理解别人的想法和感受，培养孩子的解决问题的能力。

尊重孩子的意见

对于叛逆、固执期的孩子，家长一定要学会站在孩子的立场上看事情，不管做什么事情都尽量尊重孩子的意见，都不要过分干涉。有时候即使知道自己不一定能做好，也要让他体验一下。另外，在他做的不好的时候，偶尔也可以正确的示范给他看。

例如，如果孩子因为个人喜好与家长产生冲突，家长可以尊重孩子的选择，鼓励孩子追求自己的兴趣。如果孩子在追求兴趣的过程中遇到困难，家长可以给予支持和帮助，让孩子感受到家长的理解和关爱。

冷处理

当孩子在叛逆期出现脾气暴躁、易怒时，家长要让自己冷处理，保持关注的心态，但是不能和孩子针锋相对，以免激起孩子的叛逆情绪更加强烈。要时刻关注孩子的叛逆情绪，等到孩子情绪发泄完毕趋于稳定后，再教会孩子换位思考，让孩子明确自己的暴躁、易怒是不对的。

家长应该帮助孩子从思想上认识情绪不稳定的危害

家长要让孩子从思想上认识到暴躁的危害，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是一种不良的个性品质，在他目前的社交范围内，应该多加注意。

例如，家长可以告诉孩子，因为一件小事大发脾气，会让人对你印象大打折扣，也很可能伤害别人。家长可以和孩子一起思考如何更好地控制自己的情绪，培养良好的情绪管理能力。

孩子情绪不稳定怎么办

接纳情绪

无论是家长还是孩子，在遇到问题时，感受到各种情绪都是正常的。我们越是抗拒坏情绪，它越会气势汹汹、无孔不入；相反，如果我们接纳它，愿意与它和平共处，这时气愤便不再那么有威力，我们反而更容易获得平静。

为孩子创设一个安详、和谐的家庭气氛

父母在家中交谈和颜悦色、轻声细语，互相尊重、和睦相处。情绪极易受环境影响，良好和睦的家庭环境有利于孩子较稳定情绪的形成。

发挥家长们的榜样作用

家长应该用积极的情绪去影响孩子的发展，成年人的行为特别容易被孩子模仿，所以家长们要学会以身作则，给孩子树立一个优秀的榜样。

例如，如果家长经常在家中大发脾气，对孩子进行责骂和打骂，那么孩子就会认为发脾气和打骂是正常的行为。相反，如果家长在遇到问题时能够保持冷静和理智的态度，孩子会从中学到正确的情绪管理方式。