一年级体育课怎么上才有趣？这位老师的“游戏教学法“让孩子们爱上体育课

【来源：易教网 更新时间：2026-04-05】

一年级体育课的最大难题

很多老师都有这样的困惑：一节体育课下来，嗓子喊哑了，孩子们却心不在焉。特别是面对一年级的小豆丁，那种无力感简直让人怀疑人生。

六岁的孩子是什么概念？他们的注意力持续时间不超过十五分钟，抽象思维还在萌芽期，你跟讲什么"组织纪律性"，他们大概率会眨巴着大眼睛看你，然后继续我行我素。

传统的体育课模式确实存在很大问题。要么是模式太古板，全程立正稍息息，孩子们的脚都站麻了；要么就是成人化色彩太浓，根本引不起孩子的兴趣。还有些老师喜欢直奔主题，结果往往是老师讲得津津有味，学生听得昏昏欲睡。

那怎么办？答案很简单：让游戏走进体育课堂。

童心，是打开一年级课堂的第一把钥匙

要上好一年级体育课，教师首先要做一件事——把自己变成孩子。

你得知道孩子们心里在想什么，喜欢什么话题。我就发现一个特别有意思的现象：当你提到《成龙历险记》，孩子们眼睛里都在放光。这时候你顺势利导，告诉他们，成龙之所以那么厉害就是因为从小坚持体育锻炼，孩子们立刻就明白了什么叫"身体是革命的本钱"。

这就是偶像的力量。孩子们有了偶像，就有了动力。他们会想，长大了我也要像成龙那样厉害，那我现在就要好好锻炼身体。一边是完成教学目标，一边是培养运动习惯，终身体育锻炼的种子就这么悄悄种下了。

队列教学也可以很好玩

一提到队列，很多老师的头就开始大了。集合、解散、立正、稍息，这些内容说简单也简单，说难也难。说是军队的基本功，但孩子们可不懂什么叫令行禁止。

我的办法是：用游戏来代替枯燥的练习。

比如"快快集合"这个游戏，我就把它变成了一个比赛。每次集合，我都会提出不同的要求："这次我们要比谁站得最快最整齐！""这次我们要比谁听到口令后最先跑到老师身边！"

孩子们的好胜心一下子就被调动起来了。他们会认真地听指令，积极地参与练习。几轮游戏下来，"集合"、"解散"的含义他们完全理解了，"立正"、"稍息"的站姿也做得有模有样。

更重要的是，这种方式培养了学生的组织纪律性。他们在游戏中明白了什么叫"听指挥"，这比单纯的口头说教有效一百倍。

有了"快快集合"的基础，后面的教学就顺畅多了。我可以很轻松地指挥学生站成方形、圆形各种队形，为今后的教学打下了良好的基础。

高人和矮人，让课堂活起来

在队列训练的基础上，我又发明了"高人和矮人"这个游戏。

这个游戏很简单：当我喊"高人"的时候，孩子们要踮起脚尖、伸直手臂，做出一个夸张的"高人"姿势；当我喊"矮人"的时候，孩子们要蹲下来，缩成一团，做出一个可爱的"矮人"姿势。

这个游戏看似简单，作用却很大。

首先，它训练了学生的反应能力。从"高人"到"矮人"的切换，需要孩子在最短的时间内做出反应，这本身就是一种很好的体能训练。

其次，这个游戏让队列练习变得有趣极了。当"高人"和"矮人"在方形、圆形之间切换时，那画面既新鲜又热闹，孩子们在游戏中笑得合不拢嘴。

抓住这个时机，我开始教授广播操。

广播操教学的巧妙设计

广播操教学一直是一年级体育课的难点。动作多、节奏快，孩子们记不住怎么办？

我的办法是分组轮换练习。

把学生分成几个小组，一组练习的时候，其他组在旁边观看。轮换几次，每个学生都有练习的机会，也有欣赏同伴表现的机会。

这种设计有好处：

第一，保证了每个学生的练习时间不用担心有的学生偷懒，有的学生没机会练习。

第二，让学生在欣赏中学习。看看别的同学做得好不好，自己应该怎么改进，这种"照镜子"的方式比老师反复示范效果更好。

第三，培养了学生的审美能力。在轮换的过程中，学生可以看到不同人做广播操的姿态，感受动作的美感。他们会想，原来运动也可以这么美！

更重要的是，这种方式让学生感受到了集体的力量。当他们看到全班同学一起做操的壮观场面，那种震撼是无与伦比的。他们会意识到，自己是班级的一份子，每个人的表现都关系到班级的荣誉。

于是，孩子们的心慢慢贴近了集体，热爱集体的种子就这样种下了。

枯燥的教材也能变得有情趣

回头看看传统的队列队形教材和广播操教学，确实比较枯燥。很多老师提起这些内容就头疼，学生们也是敷衍了事。

但经过游戏化处理，一切都活了起来。

队列训练不再是干巴巴的"一二一"，而是一场有趣的游戏比赛；广播操不再是机械的肢体动作，而是一次展示自我、融入集体的机会。孩子们在游戏中学会了技能，在欢笑中培养了习惯。

最重要的是，他们开始喜欢体育课了。

这个变化看似微小，实则意义重大。当孩子爱上体育课，他们就会主动参与运动；当他们养成运动习惯，就为终身体育打下了坚实的基础。

也许，若干年后，当这些孩子长大成人，回想起小学时代的体育课，还会记得那个让他们笑得合不拢嘴的"高人和矮人"游戏，记得那个让他们找到集体归属感的广播操练习。

这，就是教育的力量。

教育从来都不是一件简单的事，特别是面对一年级的小学生。但只要我们愿意俯下身子，用孩子的眼睛去看待世界，用孩子的方式去解决问题，就一定能找到那条通往他们内心的路。

游戏，就是那座桥。