高一数学拿高分，这三件事坚持做比盲目刷10套卷子有用

【来源：易教网 更新时间：2026-08-11】

很多刚踏入高一的学生，拿到高中数学课本的第一反应都是懵的：初中数学考个一百三四十分还算高分，到了高中第一次月考能及格已经算发挥不错。以前觉得数学只要上课听一听、考前刷几套真题就能拿高分，到了高中才发现这套完全行不通。其实高中数学的学习并没有那么多“玄学”，与其到处找所谓的“秒杀技巧”，不如先把最基础的三件事坚持做扎实，提分效果远比你盲目刷10套卷子有用。

课堂上别光盯着黑板抄笔记，跟紧老师的思路比记全板书重要

很多学生上数学课犯的第一个错就是：老师写什么他就抄什么，一节课下来笔记本写得满满当当，下课一翻啥也没看懂。上课抄笔记本末倒置，老师的板书只是讲课的框架，真正的核心是老师推导公式的过程、讲例题时的思考逻辑。

比如老师讲函数单调性的证明，不要急着把“取值、作差、变形、定号、下结论”这几个步骤抄下来，要先跟着老师的思路想：为什么这里要作差？变形的时候为什么要提取公因式？什么情况下可以直接判断正负不需要讨论？

这些思考的过程才是你吸收知识的关键，笔记上可以只记自己没听懂的点、老师补充的课外题型，课后根据记忆把课堂上的推导过程补全，知识点才会真正变成你自己的。

还有上课的时候不要急着抢答，很多学生觉得老师问的问题简单，不等老师说完就喊出答案，看似是掌握了，其实根本没有跟着老师的解题思路走，等遇到复杂的题还是不会做。上课最好的状态是跟着老师的节奏一步一步走，老师写一步你思考一步，碰到有疑问的课间再问，一节课下来不仅不会累，反而会对知识点印象特别深刻。

要是上课的时候容易走神，可以主动坐到教室前两排，离老师近一点自然不容易分心，手里拿着笔跟着老师的节奏写步骤，也能避免走神。有些学生上课总觉得“这个知识点我初中就会了”，直接跳过老师讲的基础内容，等到后面学综合题的时候，才发现自己连最基础的推导逻辑都没搞懂，反而要花更多的时间补漏洞。

做题别贪多，把每道题“做透”比盲目刷100道题有用

很多学生上了高中就陷入“题海战术”的误区，觉得题目做的越多成绩就越好，每天熬夜刷两三套卷子，不仅睡眠不够，上课还容易犯困，成绩反而上不去。高中数学的学习从来不是只靠刷题的量就能堆出好成绩的，每一步把题做扎实的积累，才会真正体现在分数上。

老师布置的课后作业、课堂练习，首先要求保质完成，不要为了赶时间跳过思考的过程直接看答案，哪怕一道选择题花了10分钟才做出来，也比直接抄答案收获大。

做完题对完答案之后，不要把卷子一扔就不管了，要把错题标记出来，重新做一遍，看是知识点没掌握还是解题思路错了，如果是知识点的问题，就马上翻课本把对应的知识点重新学一遍，把对应的课后习题再做一遍，直到完全掌握为止。

比如很多学生学三角函数的时候，总是记不清诱导公式，每次做题都要翻书，其实只要把课本上的公式推导过程自己做一遍，再把对应的基础题型做上三五道，根本不需要死记硬背也能熟练掌握。

其实高考数学里70%的题都是基础题，只要把课本上的知识点和对应的基础题型搞懂，就能拿到100分以上，根本不需要刷那么多偏题难题。

还有高三的时候很多学生陷入疯狂刷模拟卷的误区，其实如果你基础还没打牢，刷再多的模拟卷都是无用功，不如把高一高二做过的错题本重新翻一遍，把每个错题对应的知识点都搞懂，提分效果会好很多。做题的时候也不要一味追求难题，基础题的分都拿不到，再做难题也没有意义。

比如很多学生平时喜欢刷导数大题、圆锥曲线大题，结果每次考试选择填空错一半，分数还不如那些只做基础题的学生高，完全是本末倒置。

归纳不是简单的抄题，是给自己建一套专属的“解题索引”

很多学生的错题本写得比课本还厚，但考试的时候还是不会做，问题就出在归纳上。归纳不是把不会的题、做错的题原封不动地抄到错题本上，而是要把同类型的题整理在一起，总结对应的解题思路和易错点。

比如函数求值域的题，可以分为分离参数法、换元法、单调性法、判别式法几种类型，每种类型对应什么题型、解题的时候要注意什么，都可以整理到同一个分类下，下次碰到同类型的题，一看题干就知道应该用什么方法解题，根本不需要再费劲想。

还有归纳的时候不要只抄题目和答案，要把自己做错的原因写清楚，是计算失误还是知识点没掌握，还是解题思路错了，下次再做的时候提醒自己不要犯同样的错误。

比如很多学生做立体几何的时候，总是搞不清什么时候用向量法什么时候用几何法，就可以把两种方法对应的题型分别整理出来，对比着记，下次碰到题直接就能对应到方法上。

除了错题归纳，平时学完一个章节之后，也可以把本章的知识点、公式、常见的题型整理出来，画成思维导图，这样整个章节的学习内容就会非常清晰，不会出现学完就忘的情况。比如学完三角函数这一章，就可以把三角函数的定义、公式、图像性质、常见的题型都整理在一张纸上，平时没事的时候翻一翻，不用刻意背也能记得很牢。

有些学生的错题本只记题目和答案，从来不看，那这样的错题本写了也白写，归纳的意义就在于把零散的知识点串成体系，下次碰到类似题的时候能快速反应过来，而不是考场上再想“这个题我好像做过”。

别把高中数学想得太难，适应了节奏就能跟上

很多学生刚上高一就被高中数学的难度吓住了，觉得自己肯定学不好，其实高中数学和初中数学的差异只是知识量和思维要求更高，只要找对方法，慢慢适应了节奏，就能跟上。

高一的时候不要急着刷难题，先把课本上的知识点搞懂，把老师布置的作业认真完成，把错题整理归纳好，等到高三总复习的时候，你会发现之前的基础特别扎实，学新内容的时候也特别快。

那些所谓的“数学学霸”，不是天生就比别人聪明，而是他们比普通人更愿意花时间把基础的事情做好，把每一道错题都搞懂，把每一个知识点都学透，日积月累下来，成绩自然会比别人好。

其实高中数学的学习没有捷径，听课、做题、归纳这三件事看似简单，但能坚持做下来的学生，成绩都不会差。不要总想着找什么“速成方法”，踏踏实实把每一步走好，比什么都强。

刚上高一的学生不用因为一次考试失利就否定自己，数学的学习本来就是一个慢慢积累的过程，只要你能坚持把这三件事做好，哪怕现在基础差，慢慢也能跟上进度，拿到理想的分数。